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Brochettes Le Gourmand miel sésame et salade de quinoa, chou rouge et fêta
46'
Ingredients
Portions
-
2 Portions
+
quinoa
100g de quinoa
chou rouge
100g de chou rouge
Le Gourmand Soja Poivre et Persil GARDEN GOURMET
1 paquet de Le Gourmand Soja Poivre et Persil GARDEN GOURMET
feta
60 g de feta
graines de sésame
1 cuillerée à café de graine de sésame
miel
1 cuillerée à soupe de miel
huile dolive
1 cuillère à café d'huile d'olive
sauce soja
1 cuillerée à soupe de sauce soja salée
huile de sésame
1 cuillerée à soupe d'huile de sésame
vinaigre de cidre
1 cuillerée à soupe de vinaigre de cidre
moutarde
1 cuillerée à café de moutarde
gousse daïl
1 gousse d'ail
curry en poudre
1 pincée de curry moulu
coriandre fraîche
10 feuilles de coriandre fraîche hachée
Brochettes Le Gourmand miel sésame et salade de quinoa, chou rouge et fêta
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 547.47 kcal |
| Matières grasses | 21.63 g |
| dont acides gras saturés | 6.05 g |
| Glucides | 59.58 g |
| dont sucres | 18.04 g |
| Fibres alimentaires | 8.52 g |
| Protéines | 29.17 g |
| Sodium | 3.01 g |
Instructions
7 Steps
30'
Total
20'Préparation
10'Cuisson
0'Repos
Utensils
bol
pics en bois
Four
Brochettes en métal
Pas à pas
Astuces de recette
Pour les amateurs, ajoutez du gingembre dans la marinade.
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