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Carrés gourmands Tomates Mozzarella et légumes grillés Actifry
24'
Ingredients
Portions
-
2 Portions
+
Carré Gourmand Tomates et Mozzarella GARDEN GOURMET
2 Carrés Gourmands Tomates et Mozzarella GARDEN GOURMET
courgette
1 courgette
fonds dartichauts
4 fonds d'artichauts surgelés
gousse daïl
1 gousse d'ail
pousses d'épinards
100 g d'épinards surgelés
oignon
1 oignon
huile dolive
1/2 mesure Actifry d'huile d'olive
tomates cerises
8 tomates cerises
romarin
1 cuillerée à café de romarin déshydraté
Carrés gourmands Tomates Mozzarella et légumes grillés Actifry
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 304.72 kcal |
| Matières grasses | 13.02 g |
| dont acides gras saturés | 2.46 g |
| Glucides | 36.72 g |
| dont sucres | 10.26 g |
| Fibres alimentaires | 11.32 g |
| Protéines | 13.97 g |
| Sodium | 1.09 g |
Instructions
3 Steps
29'
Total
10'Préparation
19'Cuisson
0'Repos
Utensils
Friteuse Actifry SEB
Pas à pas
1 sur 3
5'
Étape 1
Décongelez 2 minutes les fonds d'artichauts sur une assiette au four à micro-ondes (900W) puis coupez-les en 8. Coupez la courgette en rondelles.
Keep handy:
Friteuse Actifry SEB
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Astuces de recette
Ajoutez quelques pignons de pins.
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