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Chili sin carne

Name: Chili sin carne
Prep time: 600 s
Cook time: 900 s
Total time: 1500 s
Yield: 2
Cuisine: mexicain
Ingredients: 300 g de haricots rouges cuits en boîte; 50 g de concentré de tomate; 200 g de Sensational Haché Cru Soja à Cuisiner GARDEN GOURMET; 1 tomate; 1 poivron rouge; 1/2 cube de Bouillon KUB BIO Légumes MAGGI; 1 cuillerée à café de paprika; 100 g de maïs en boîte

25'

À vos fourneaux !

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Une version végétarienne du chili mais tout aussi cuisinée et épicée !

Déjeuner

Plat principal

mexicain

Ingredients

Portions

- 2 Portions +

haricots rouges en boîte

300 g de haricots rouges cuits en boîte

concentré de tomates

50 g de concentré de tomate

Sensational Haché Cru Soja à Cuisiner GARDEN GOURMET

200 g de Sensational Haché Cru Soja à Cuisiner GARDEN GOURMET

tomates

1 tomate

poivron rouge

1 poivron rouge

Bouillon KUB BIO Légumes MAGGI

1/2 cube de Bouillon KUB BIO Légumes MAGGI

paprika en poudre

1 cuillerée à café de paprika

maïs en boîte

100 g de maïs en boîte

Chili sin carne

Nutritional Facts

30%

Valeur Quotidienne

604

Kcal/serving

Valeurs nutritionnelles

Énergie	604.99 kcal
Matières grasses	11.97 g
dont acides gras saturés	3.5 g
Glucides	88.44 g
dont sucres	10.24 g
Fibres alimentaires	23.91 g
Protéines	37.53 g
Sodium	2.17 g

Je passe aux instructions

Instructions

2 Steps

25'

Total

10'

Préparation

15'

Cuisson

Repos

Pas à pas

2 sur 2

15'

Étape 2

Dans une poêle chaude, faites revenir la tomate et le poivron avec l’huile d’olive, à feu moyen. Au bout de 5 minutes de cuisson, ajoutez le concentré de tomates et prolongez la cuisson 2 minutes. Ajoutez les haricots rouges, le maïs et le paprika fumé. Emiettez le bouillon de légumes et mouillez avec 20cl d’eau. Laissez réduire 2 minutes et ajoutez le Haché Cru. Laissez cuire 6 minutes.

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