Verrine fraicheur concombre, melon skyr et crousti tofu au basilic
Ingredients
Portions
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 233.56 kcal |
| Matières grasses | 4.77 g |
| dont acides gras saturés | 0.84 g |
| Glucides | 35.67 g |
| dont sucres | 26.86 g |
| Fibres alimentaires | 4.85 g |
| Protéines | 14.37 g |
| Sodium | 0.59 g |
Instructions
Total
20'Préparation
5'Cuisson
0'Repos
Utensils
Pas à pas
Coupez le concombre et le melon en petits dés. Coupez les tomates en 4 et ciselez l'oignon.
Dans une verrine, alternez une couche de melon et tomates, une couche de skyr et oignon rouge, une couche de concombre Coupez le concombre et le melon en petits dés. coupez les tomates en deux et ciselez l'oignon.
Faites une couche de tomate et melon, ajoutez le skyr mélangé à l'oignon. Versez la vinaigrette. Placez au frais 30 minutes.
Pendant ce temps faites cuire les Crousti tofu selon le mode d'empoi au air fryer et posez dessus !
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Verrine fraicheur concombre, melon skyr et crousti tofu au basilic
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