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Wrap aux nuggets

Name: Wrap aux nuggets
Prep time: 120 s
Cook time: 480 s
Total time: 600 s
Yield: 2
Cuisine: européen
Ingredients: 1 paquet de GARDEN GOURMET Nuggets Soja; 2 tortillas de blé; 30 g de chou rouge; 25 g de mayonnaise sans oeufs; 10 g de roquette

10'

À vos fourneaux !

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Pas le temps de préparer quelque chose d'élaboré ? Avec cette recette de wrap aux nuggets, savourez un délicieux repas avec seulement 5 ingrédients.

Déjeuner

Plat principal

européen

Ingredients

Portions

- 2 Portions +

-GARDEN GOURMET Nuggets Soja et Blé 200g

1 paquet de GARDEN GOURMET Nuggets Soja

Tortillas, prêtes à cuire ou à frire, farine, longue conservation

2 tortillas de blé

Chou Rouge

30 g de chou rouge

Mayonnaise

25 g de mayonnaise sans oeufs

Roquette

10 g de roquette

Wrap aux nuggets

Valeurs nutritionnelles

Énergie	451.43 kcal
Matières grasses	23.32 g
dont acides gras saturés	2.76 g
Glucides	40.5 g
dont sucres	2.75 g
Fibres alimentaires	7.27 g
Protéines	17.48 g
Sodium	1.12 g

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Instructions

4 Steps

10'

Total

Préparation

Cuisson

Repos

Utensils

sauteuse

Pas à pas

1 sur 4

Préparation du chou

Couper le chou rouge en lanières.

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2 sur 4

Cuisson des nuggets

Dans une poêle bien chaude, faites cuire les Nuggets Soja Garden Gourmet selon le mode de préparation indiqué sur l'emballage. Une fois cuit, retirez du feu et réservez.

Keep handy:

sauteuse

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3 sur 4

Préparation des tortillas

Dans la même poêle, faites chauffer les tortillas env. 1 minute en les retournant

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4 sur 4

Préparation du wrap

Répartissez la mayonnaise sans oeufs dans la tortilla, placez la roquette et le chou. Ajoutez les Nuggets Soja Garden Gourmet et refermez la tortilla en formant un wrap. Coupez en deux et dégustez !

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