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Blesotto aux tomates et poulet
24'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
blé
200 g de blé précuit
parmesan râpé
50 g de parmesan râpé
Bouillon KUB BIO Volaille MAGGI
2 cubes de Bouillon KUB BIO Volaille MAGGI
tomates cerises
20 tomates cerises
filets de poulet
2 escalopes de poulet
oignon
1 gros oignon
huile dolive
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Blesotto aux tomates et poulet
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 261.8 kcal |
| Matières grasses | 11.78 g |
| dont acides gras saturés | 3.75 g |
| Glucides | 20.83 g |
| dont sucres | 3.54 g |
| Fibres alimentaires | 2.73 g |
| Protéines | 19.44 g |
| Sodium | 2.37 g |
Instructions
4 Steps
45'
Total
20'Préparation
25'Cuisson
0'Repos
Utensils
cocotte
Pas à pas
1 sur 4
5'
Étape 1
Coupez le poulet en lanières. Hachez l'oignon. Coupez les tomates cerises en deux.
Keep handy:
cocotte
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Blesotto aux tomates et poulet
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