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Brochettes de saumon caramélisées et fondue de poireaux

Name: Brochettes de saumon caramélisées et fondue de poireaux
Prep time: 600 s
Cook time: 900 s
Total time: 1500 s
Yield: 4
Cuisine: France
Ingredients: 400 g de saumon; 3 poireaux; 2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI; 1 cuillerée à soupe de miel; 1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

25'

À vos fourneaux !

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En seulement 4 ingrédients un repas facile à réaliser avec du saumon à l'Arome Maggi !

Déjeuner

Plat principal

France

Ingredients

Portions

- 4 Portions +

pavés de saumon cru

400 g de saumon

poireaux

3 poireaux

Arome MAGGI

2 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

miel

1 cuillerée à soupe de miel

huile de tournesol

1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

Brochettes de saumon caramélisées et fondue de poireaux

Nutritional Facts

14%

Valeur Quotidienne

294

Kcal/serving

Valeurs nutritionnelles

Énergie	294.7 kcal
Matières grasses	16.18 g
dont acides gras saturés	3.31 g
Glucides	14.8 g
dont sucres	6.88 g
Fibres alimentaires	1.39 g
Protéines	22.29 g
Sodium	1.55 g

Je passe aux instructions

Instructions

3 Steps

25'

Total

10'

Préparation

15'

Cuisson

Repos

Pas à pas

1 sur 3

10'

Étape 1

Emincez finement les poireaux. Faites-les dorer dans une poêle avec l’huile 7 à 8 minutes. Ajoutez 100 ml d’eau et poursuivez la cuisson 2 minutes.

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2 sur 3

10'

Étape 2

Coupez le saumon en cubes et faites des petites brochettes.

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3 sur 3

Étape 3

Faites-les poêler 2 minutes dans une poêle chaude, ajoutez l’ Arome et le miel et faites cuire 4 minutes.
Servez les brochettes avec la fondu de poireaux.

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Commentaire nutritionnel :

Servez avec du riz !