...
Butternut au four 1 personne
0'
Ingredients
Portions
-
1 Portion
+
butternut
La moitié d'une petite courge butternut
Bouillon MAGGI KUB OR
1/2 cube de Bouillon KUB OR MAGGI
huile dolive
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
gousse daïl
1 gousse d'ail
Butternut au four 1 personne
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 199.43 kcal |
| Matières grasses | 10.54 g |
| dont acides gras saturés | 1.63 g |
| Glucides | 26.57 g |
| dont sucres | 10.64 g |
| Fibres alimentaires | 5.61 g |
| Protéines | 4.01 g |
| Sodium | 1.25 g |
Instructions
3 Steps
125'
Total
5'Préparation
120'Cuisson
0'Repos
Utensils
papier aluminium
feuille de cuisson
Pas à pas
1 sur 3
0'
Étape 1
Lavez et coupez le butternut en deux dans la longueur. Retirez les graines. Badigeonnez une moitié d'huile (réservez l'autre pour une soupe par exemple, recette disponible sur notre site).
Keep handy:
papier aluminium
feuille de cuisson
Check
Astuces de recette
Une cuisson longue mais savoureuse, ajoutez une cuillerée à soupe de crème fraîche dans la cavité du butternut et dégustez à la petite cuillère.
Astuces de recette
Si vous êtes pressés, faites cuire le butternut au four à micro-onde pendant 15 minutes sur une assiette filmée.
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Butternut au four 1 personne
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