...

Téléchargement

Fermer

Partage cette recipe

Choisissez comment vous souhaitez partager ce recipe

this media has been downloaded from content hub 203294080

Courgettes farcies au saumon

Name: Courgettes farcies au saumon
Prep time: 600 s
Cook time: 1500 s
Total time: 2100 s
Yield: 4
Cuisine: France
Ingredients: 400 g de filet de saumon; 2 cuillères à café de Fond de Volaille MAGGI; 1 tomate; 125 g de mozzarella; 2 courgettes; 1 noix de beurre; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 1 pincée de poivre

43'

À vos fourneaux !

Enregistrer

Testez ces courgettes farcies saumon, mozzarella, tomates cuisinées au Fond de volaille Maggi !

Dîner

Déjeuner

Plat principal

Ingredients

Portions

- 4 Portions +

filets de saumon cru

400 g de filet de saumon

Fond de Volaille MAGGI

2 cuillères à café de Fond de Volaille MAGGI

tomates

1 tomate

mozzarella

125 g de mozzarella

courgettes

2 courgettes

beurre doux

1 noix de beurre

huile dolive

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

poivre

1 pincée de poivre

Courgettes farcies au saumon

Nutritional Facts

19%

Valeur Quotidienne

382

Kcal/serving

Valeurs nutritionnelles

Énergie	382.46 kcal
Matières grasses	25.49 g
dont acides gras saturés	8.89 g
Glucides	8.56 g
dont sucres	5.09 g
Fibres alimentaires	1.84 g
Protéines	29.72 g
Sodium	1.26 g

Je passe aux instructions

Instructions

3 Steps

35'

Total

10'

Préparation

25'

Cuisson

Repos

Utensils

Four

Pas à pas

1 sur 3

Étape 1

Préchauffez votre four Th7/8 (220 °C). Lavez les courgettes et la tomate. Coupez les courgettes dans le sens de la longueur et creusez-les. Coupez la tomate, le saumon et la mozzarella en cubes.

Keep handy:

Four

Check

2 sur 3

10'

Étape 2

Dans une poêle chaude contenant l'huile d'olive, faites revenir les dés de tomate et de saumon. Ajoutez le fond de volaille et 100 ml d'eau. Poivrez, mélangez. Laissez cuire 3 à 4 minutes.

Check

3 sur 3

25'

Étape 3

Disposez les courgettes dans le plat beurré. Garnissez-les avec la préparation à base de saumon. Répartissez les dés de mozzarella sur les courgettes garnies et placez le plat dans votre four. Laissez cuire 25 minutes environ.

Check

Astuces de recette

Pour varier les présentations, coupez la courgette en dés, faites-la revenir avec les autres ingrédients et enveloppez le tout dans des feuilles de brick puis faites cuire au four.