...
Curry de poulet à la courgette
28'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
filets de poulet
4 belles escalopes de poulet
Bouillon KUB Volaille MAGGI
1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI
courgettes
2 courgettes
yaourt nature
150 g de yaourt nature brassé au lait entier
noix de coco râpée
40 g de noix de coco en poudre
curry en poudre
3 cuillerées à café de curry en poudre
huile
1 cuillerée à soupe d'huile
eau
400 ml d'eau
Curry de poulet à la courgette
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 287.92 kcal |
| Matières grasses | 11.76 g |
| dont acides gras saturés | 5.02 g |
| Glucides | 7.95 g |
| dont sucres | 5.26 g |
| Fibres alimentaires | 2.71 g |
| Protéines | 36.95 g |
| Sodium | 1.52 g |
Instructions
4 Steps
25'
Total
15'Préparation
10'Cuisson
0'Repos
Utensils
sauteuse
Pas à pas
1 sur 4
10'
Étape 1
Lavez et râpez les courgettes avec la peau. Coupez les blancs de poulet en gros cubes.
Keep handy:
sauteuse
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Astuces de recette
Servez avec un riz blanc parsemé de noix de cajou grillées.
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Curry de poulet à la courgette
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