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Dos de cabillaud et poelée de carottes et panais
31'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
dos de cabillaud
4 dos de cabillaud
Bouillon KUB Bouquet Garni MAGGI
1 cube de Bouillon KUB Bouquet Garni MAGGI
panais
300 g de panais
carottes
400 g de carottes
échalotes
2 échalotes
huile
1 cuillerée à soupe d'huile
Dos de cabillaud et poelée de carottes et panais
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 219.47 kcal |
| Matières grasses | 3.92 g |
| dont acides gras saturés | 0.54 g |
| Glucides | 26.63 g |
| dont sucres | 10.02 g |
| Fibres alimentaires | 7.09 g |
| Protéines | 20.19 g |
| Sodium | 1.5 g |
Instructions
4 Steps
30'
Total
15'Préparation
15'Cuisson
0'Repos
Utensils
poêle
Pas à pas
1 sur 4
10'
Étape 1
Hachez les échalotes. Coupez le panais et les carottes en cubes d'1 cm.
Keep handy:
poêle
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Astuces de recette
Ajoutez des dés d'olives noires .
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Dos de cabillaud et poelée de carottes et panais
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