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Filets de sole en nid de mafaldines sauce aux petits légumes
30'
Ingredients
Portions
-
2 Portions
+
filets de sole
6 filets de sole
Fond de Volaille MAGGI
1 cuillère à soupe de Fond de Volaille MAGGI
poireaux
2 poireaux
mafaldines
100 g de pâtes mafaldines
huile
1 cuillerée à soupe d'huile
ciboulette
1 cuillerée à soupe de ciboulette
Filets de sole en nid de mafaldines sauce aux petits légumes
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 294.42 kcal |
| Matières grasses | 8.29 g |
| dont acides gras saturés | 1.11 g |
| Glucides | 34.28 g |
| dont sucres | 5.32 g |
| Fibres alimentaires | 2.77 g |
| Protéines | 20.62 g |
| Sodium | 2.23 g |
Instructions
5 Steps
30'
Total
15'Préparation
15'Cuisson
0'Repos
Utensils
poêle
Pas à pas
1 sur 5
4'
Étape 1
Roulez les filets de sole et maintenez-les avec des pics.
Keep handy:
poêle
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Astuces de recette
Ajoutez du curcuma dans la cuisson des pates pour les colorer.
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Filets de sole en nid de mafaldines sauce aux petits légumes
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