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Gaspacho aux légumes croquants
15'
Ingrédients
Portions
-
6 Portions
+
concombre
1 concombre
billes de mozzarella
150 g billes de mozzarella
poivrons rouges
2 poivrons rouges
d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de d'huile d'olive
Ail
1 gousse d' Ail
Assaisonnement persil, origan et romarin
1 cuillère à soupe de Assaisonnement persil, origan et romarin
tomates
3 tomates
pignons de pin
30 g pignons de pin
Gaspacho aux légumes croquants
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 177.51 kcal |
| Matières grasses | 11.3 g |
| dont acides gras saturés | 4.1 g |
| Glucides | 12.43 g |
| Fibres alimentaires | 3.58 g |
| Protéines | 8.04 g |
| Sodium | 0.97 g |
Instructions
3 Steps
15'
Total
10'Préparation
5'Cuisson
0'Repos
Utensils
Planche à découper
Couteau
sauteuse
blender
Pas à pas
1 sur 3
5'
Étape 1
Faites dorer les pignons à la poêle.
Keep handy:
sauteuse
Check
2 sur 3
5'
Étape 2
Mixez les tomates, 1 demi concombre, 2 poivrons, l'ail et l'huile d'olive.
Keep handy:
Planche à découper
Couteau
blender
Check
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Gaspacho aux légumes croquants
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