...
Gratin façon chili con carne au air fryer
29'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
haricots rouges en boîte
600 g haricots rouges en boîte
oignon rouge
1 oignon rouge
poivrons rouges
2 poivrons rouges
tomates
2 tomates
cheddar
80 g cheddar
boeuf haché à 5%MG
300 g boeuf haché à 5%MG
Gratin façon chili con carne au air fryer
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 474.58 kcal |
| Matières grasses | 13.04 g |
| dont acides gras saturés | 6.14 g |
| Glucides | 50.4 g |
| dont sucres | 11.16 g |
| Fibres alimentaires | 14.96 g |
| Protéines | 39.69 g |
| Sodium | 1.37 g |
Instructions
4 Steps
29'
Total
20'Préparation
9'Cuisson
0'Repos
Utensils
plat à gratin
Cuillère
Friteuse à air
Shaker
Plat à gratin individuel
Pas à pas
3 sur 4
10'
Étape 3
Dans 4 petits plats à gratin, versez les haricots rouges mixés. Ajoutez dessus le mélange boeuf, poivrons, cheddar, oignons tomates et cuire 10 minutes à 200°C au air fryer.
Keep handy:
plat à gratin
Cuillère
Shaker
Plat à gratin individuel
Check
4 sur 4
4'
Étape 4
Saupoudrez du mix et faites cuire au air fryer 5 minutes à 180°C.
Keep handy:
Friteuse à air
Check
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