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Houmous aux haricots rouges pas cher
11'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
haricots rouges en boîte
1 grosse boîte d'haricots rouges (500 g)
Bouillon MAGGI KUB OR
1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI
poivron rouge
1 poivron rouge
Ail
1 gousse d' Ail
huile dolive
4 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Houmous aux haricots rouges pas cher
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 269.58 kcal |
| Matières grasses | 10.95 g |
| dont acides gras saturés | 1.57 g |
| Glucides | 32.67 g |
| dont sucres | 2.71 g |
| Fibres alimentaires | 10.35 g |
| Protéines | 11.57 g |
| Sodium | 1.25 g |
Instructions
2 Steps
16'
Total
8'Préparation
8'Cuisson
0'Repos
Utensils
Robot mixeur
Pas à pas
1 sur 2
8'
Étape 1
Lavez, épépinez et coupez le poivron en dés. Placez-le dans un saladier avec un peu d'eau, filmez. Faites-le cuire 8 minutes au four à micro-ondes. Egouttez-le.
Keep handy:
Robot mixeur
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Astuces de recette
Servez cet houmous avec des morceaux de pain pita. Ajoutez un peu de cumin pour les amateurs et si la texture est un peu liquide, ajoutez 2 cuillerées à soupe de chapelure.
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Houmous aux haricots rouges pas cher
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