...
Keftas libanais
9'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
boeuf haché 15% de MG
600 g de viande hachée de boeuf à 15% de MG
Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales MAGGI
1 cube de Bouillon KUB DUO Epices + Herbes Orientales MAGGI
Arome MAGGI
1 cuillère à soupe d'Arome MAGGI
yaourts natures
2 yaourts au lait de brebis
oignon
1 gros oignon
coriandre fraîche
une trentaine de feuilles de coriandre fraîche
persil plat
une trentaine de feuilles de persil
Keftas libanais
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 385.81 kcal |
| Matières grasses | 24.92 g |
| dont acides gras saturés | 10.02 g |
| Glucides | 7.57 g |
| dont sucres | 4.95 g |
| Fibres alimentaires | 0.97 g |
| Protéines | 31.25 g |
| Sodium | 2.26 g |
Instructions
3 Steps
20'
Total
10'Préparation
10'Cuisson
0'Repos
Utensils
Four
feuille de cuisson
Pas à pas
1 sur 3
2'
Étape 1
Mélangez les yaourts avec 1/4 du bouillon émietté. Réservez.
Keep handy:
Four
feuille de cuisson
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