...
Lotte aux lardons au Cookeo
20'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
lotte
400 g de lotte desossée
lardons fumés
100 g de Lardons Nature
Fond de Volaille MAGGI
4 cuillères à café de Fond de Volaille MAGGI
oignons tiges
200 g d'oignons tige
carottes
300 g de carottes
eau
150 ml d'eau
Lotte aux lardons au Cookeo
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 232.58 kcal |
| Matières grasses | 7.32 g |
| dont acides gras saturés | 3.06 g |
| Glucides | 16.3 g |
| dont sucres | 6.85 g |
| Fibres alimentaires | 2.99 g |
| Protéines | 24.94 g |
| Sodium | 1.63 g |
Instructions
4 Steps
22'
Total
10'Préparation
12'Cuisson
0'Repos
Pas à pas
Astuces de recette
Pour 2 personnes il vous faut : 200 g de lotte, 50 g de Lardons, 2 cuil à café de Fond, 100 g d'oignon, 150 ml d'eau, 100 g de carottes
Astuces de recette
Pour 6 personnes il vous faut : 600 g de lotte, 150 g de Lardons, 7 cuil à café de Fond, 250 g d'oignon, 150 ml d'eau, 400 g de carottes.
Astuces de recette
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