...
Parmentier de potimarron ail et persil
35'
Ingredients
Portions
-
5 Portions
+
potimarron
600 g de potimarron
boeuf haché 15% de MG
500 g de boeuf haché
chapelure
30 g de chapelure
oignon
1 oignon
emmental râpé
100 g d'emmental
Bouillon Kub Ail et Persil MAGGI
1 cube de Bouillon Kub Ail et Persil MAGGI
Parmentier de potimarron ail et persil
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 400.8 kcal |
| Matières grasses | 18.04 g |
| dont acides gras saturés | 8.36 g |
| Glucides | 31.51 g |
| dont sucres | 6.25 g |
| Fibres alimentaires | 2.85 g |
| Protéines | 30.19 g |
| Sodium | 1.32 g |
Instructions
3 Steps
35'
Total
0'Préparation
35'Cuisson
0'Repos
Utensils
Couteau
blender
Pas à pas
1 sur 3
15'
Étape 1
Coupez le potimarron en cubes avec la peau et faites cuire 15 minutes. Egouttez et Mixez.
Keep handy:
Couteau
blender
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