...

Téléchargement

Fermer

Partage cette recipe

Choisissez comment vous souhaitez partager ce recipe

Penne au poulet et courgettes à l'Italienne

Name: Penne au poulet et courgettes à l'Italienne
Prep time: 600 s
Cook time: 1200 s
Total time: 1800 s
Yield: 4
Cuisine: italien
Ingredients: 250 g de penne; 2 petites courgettes; 300 g d'escalopes de poulet; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI Herbes de Provence; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive; 10 feuilles de basilic

24'

À vos fourneaux !

Enregistrer

Une recette estivale à base de penne, courgettes et poulet qui régalera toute la famille !

Dîner

Déjeuner

Plat principal

Ingredients

Portions

- 4 Portions +

penne

250 g de penne

courgettes

2 petites courgettes

filets de poulet

300 g d'escalopes de poulet

Bouillon KUB OR MAGGI Herbes de Provence

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI Herbes de Provence

huile dolive

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

feuilles de basilic

10 feuilles de basilic

Penne au poulet et courgettes à l'Italienne

Nutritional Facts

19%

Valeur Quotidienne

382

Kcal/serving

Valeurs nutritionnelles

Énergie	382.67 kcal
Matières grasses	8.31 g
dont acides gras saturés	1.43 g
Glucides	49.42 g
dont sucres	3.71 g
Fibres alimentaires	2.78 g
Protéines	26.1 g
Sodium	1.33 g

Je passe aux instructions

Instructions

3 Steps

30'

Total

10'

Préparation

20'

Cuisson

Repos

Utensils

poêle

Pas à pas

1 sur 3

Étape 1

Faites cuire les penne.

Keep handy:

poêle

Check

2 sur 3

Étape 2

Faites revenir les courgettes coupées en dés 5 minutes avec 1 cuilleré d'huile.

Check

3 sur 3

10'

Étape 3

Ajoutez le poulet émincé et faites cuire 5 min. Mélangez le tout avec le bouillon émietté et laissez cuire à feu doux 5 min dans la poêle. Parsemez de basilic ciselé.

Check

Astuces de recette

Ajoutez des dés de mozzarella