...
Poelée de rattes, brocoli et tomates
22'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
pommes de terre rattes
400 g de pommes de terre rattes
brocoli
1 demi brocoli
Bouillon KUB BIO Légumes MAGGI
1 cube de Bouillon KUB BIO Légumes MAGGI émiettés
tomates cerises jaunes
10 tomates cerises jaunes
tomates cerises jaunes
10 tomates cerises rouges
huile
1 cuillerée à soupe d'huile
Poelée de rattes, brocoli et tomates
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 143.92 kcal |
| Matières grasses | 3.07 g |
| dont acides gras saturés | 0.33 g |
| Glucides | 27.22 g |
| dont sucres | 3.98 g |
| Fibres alimentaires | 4.09 g |
| Protéines | 3.73 g |
| Sodium | 1.15 g |
Instructions
3 Steps
27'
Total
10'Préparation
17'Cuisson
0'Repos
Utensils
poêle
Pas à pas
2 sur 3
5'
Étape 2
Faites précuire le brocoli et les rattes 5 minutes dans l’eau bouillante.
Keep handy:
poêle
Check
Astuces de recette
Remplacez le brocoli par des courgettes !
Avez-vous essayé cette recette ?
Marquez-le comme fait pour l'enregistrer dans votre livre de recettes.
Poelée de rattes, brocoli et tomates
Conseils et astuces qui pourraient vous être utiles
Qu'avez-vous pensé de cette recette ?
Partager vos pensées !