...
Poulet basquaise Monsieur Cuisine
38'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
filets de poulet
4 escalopes de poulet
Bouillon KUB Volaille MAGGI
1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI
poivrons rouges
2 poivrons rouges
concassée de tomates
300 g de concassée de tomates
poivron vert
1 poivron vert
piment d'Espelette
1 cuillerée à café de piment d'Espelette
oignon
1 oignon
jambon cru
100 g de jambon cru (1 tranche épaisse)
huile dolive
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
vin blanc
100 ml de vin blanc
gousses dail
2 gousses d'ail
Poulet basquaise Monsieur Cuisine
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 293.89 kcal |
| Matières grasses | 9.39 g |
| dont acides gras saturés | 2.39 g |
| Glucides | 16.17 g |
| dont sucres | 9.81 g |
| Fibres alimentaires | 5.56 g |
| Protéines | 31.72 g |
| Sodium | 3.1 g |
Instructions
3 Steps
58'
Total
20'Préparation
38'Cuisson
0'Repos
Utensils
Monsieur Cuisine LIDL
Pas à pas
1 sur 3
15'
Étape 1
Épluchez l’oignon et les gousses d’ail. Lavez, épépinez puis coupez les poivrons en lanières. Coupez le poulet en morceaux de 2 cm. Hachez l’oignon et l’ail pendant 10 sec, vitesse 10. Ajoutez l'huile et faites-les revenir pendant 5 minutes à 100°C, vitesse 1. Ajoutez les poivrons et prolongez la cuisson 10 minutes.
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Monsieur Cuisine LIDL
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