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Poulet grillé à la poitrine et l'orange

Name: Poulet grillé à la poitrine et l'orange
Prep time: 900 s
Cook time: 1500 s
Total time: 2400 s
Yield: 4
Cuisine: européen
Ingredients: 3 oranges; 4 escalopes de poulet (500 g ); 100g de Poitrine en tranches fines; 2 oignons; 1 cuillerée à soupe d'huile; 4 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

24'

À vos fourneaux !

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Un poulet tendre et juteux, sublimé par une marinade parfumée à l'orange et rehaussé d'une touche d'arôme Maggi, pour un plat à la fois frais et gourmand, idéal pour surprendre vos convives.

Dîner

Déjeuner

Plat principal

Ingredients

Portions

- 4 Portions +

oranges

3 oranges

filets de poulet

4 escalopes de poulet (500 g )

poitrine fumée en tranches

100g de Poitrine en tranches fines

oignons

2 oignons

huile

1 cuillerée à soupe d'huile

Arome MAGGI

4 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

Poulet grillé à la poitrine et l'orange

Nutritional Facts

17%

Valeur Quotidienne

348

Kcal/serving

Valeurs nutritionnelles

Énergie	348.7 kcal
Matières grasses	12.6 g
dont acides gras saturés	3.29 g
Glucides	23.46 g
dont sucres	16.85 g
Fibres alimentaires	4.77 g
Protéines	35.45 g
Sodium	3.48 g

Je passe aux instructions

Instructions

4 Steps

40'

Total

15'

Préparation

25'

Cuisson

Repos

Utensils

plat à gratin

poêle

Pas à pas

1 sur 4

Étape 1

Préchauffez votre four à Th.7/8 (220°C) en mode traditionnel. Coupez les oranges en grosses rondelles.

Keep handy:

plat à gratin

poêle

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2 sur 4

Étape 2

Emincez les oignons. Faites dorer les escalopes entières avec l'huile sur chaque face avec les oignons 5 minutes et ajoutez l'arome.

Check

4 sur 4

15'

Étape 4

Dans un plat à gratin, disposez les oranges, les oignons et posez les escalopes de poulet dessus (versez le jus de la poêle). Faites cuire au four pendant 15 minutes.

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Astuces de recette

Servez votre poulet grillé à la poitrine et à l'orange avec un riz sauvage !