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Poulet sauté à l'ananas et lait de coco

Name: Poulet sauté à l'ananas et lait de coco
Prep time: 900 s
Cook time: 1200 s
Total time: 2100 s
Yield: 4
Ingredients: 3 escalopes de poulet; 300 g d'ananas frais; 1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI; 2 courgettes; 100 ml de lait de coco; 1 cuillerée à soupe d'huile

23'

À vos fourneaux !

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On voyage avec ce poulet à l'ananas et lait de coco !

Dîner

Déjeuner

Plat principal

Ingredients

Portions

- 4 Portions +

filets de poulet

3 escalopes de poulet

ananas

300 g d'ananas frais

Bouillon KUB Volaille MAGGI

1 cube de Bouillon KUB Volaille MAGGI

courgettes

2 courgettes

lait de coco

100 ml de lait de coco

huile

1 cuillerée à soupe d'huile

Poulet sauté à l'ananas et lait de coco

Nutritional Facts

12%

Valeur Quotidienne

259

Kcal/serving

Valeurs nutritionnelles

Énergie	259.77 kcal
Matières grasses	11.73 g
dont acides gras saturés	6.25 g
Glucides	15.07 g
dont sucres	11.07 g
Fibres alimentaires	2.61 g
Protéines	24.83 g
Sodium	1.41 g

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Instructions

3 Steps

35'

Total

15'

Préparation

20'

Cuisson

Repos

Utensils

poêle

Pas à pas

1 sur 3

Étape 1

Coupez le poulet en morceaux. Coupez l'ananas et les courgettes en cubes de 3 cm.

Keep handy:

poêle

Check

2 sur 3

Étape 2

Faites dorer le poulet avec l'huile 5 minutes dans une poêle.

Check

3 sur 3

15'

Étape 3

Ajoutez l'ananas et les courgettes et faites dorer 10 minutes. Ajoutez le bouillon, 200 ml d'eau et prolongez la cuisson 5 minutes. Hors du feu, ajoutez le lait de coco et servez.

Check

Astuces de recette

Servez avec du riz.