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Riz sauté aux légumes méditérannéens

Name: Riz sauté aux légumes méditérannéens
Prep time: 600 s
Cook time: 600 s
Total time: 1200 s
Yield: 4
Cuisine: méditerranéen
Ingredients: 180 g de riz; 2 courgettes; 1 poivron rouge; 1 cube de Bouillon Kub Huile d'Olive et Herbes MAGGI; 100 g de tomates cerises; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

20'

À vos fourneaux !

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Une poelée de riz aux légumes du soleil parfaite pour cet été !

Dîner

Déjeuner

Plat principal

Ingredients

Portions

- 4 Portions +

riz

180 g de riz

courgettes

2 courgettes

poivron rouge

1 poivron rouge

Bouillon Kub Huile dOlive et Herbes MAGGI

1 cube de Bouillon Kub Huile d'Olive et Herbes MAGGI

tomates cerises

100 g de tomates cerises

huile dolive

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

Riz sauté aux légumes méditérannéens

Nutritional Facts

12%

Valeur Quotidienne

247

Kcal/serving

Valeurs nutritionnelles

Énergie	247.27 kcal
Matières grasses	5.84 g
dont acides gras saturés	0.87 g
Glucides	43.45 g
dont sucres	5.69 g
Fibres alimentaires	2.91 g
Protéines	5.22 g
Sodium	0.16 g

Je passe aux instructions

Instructions

2 Steps

20'

Total

10'

Préparation

10'

Cuisson

Repos

Pas à pas

1 sur 2

10'

Étape 1

Coupez la courgette et le poivron en dés et les tomates cerises en deux.

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2 sur 2

10'

Étape 2

Pendant ce temps, faites cuire le riz selon mode d'emploi.
Faites revenir les dés de courgette et poivron dans une poêle avec un peu d'huile pendant 4 minutes. Ajoutez les tomates, le riz et le bouillon émietté, mélangez et laissez cuire 1 minute à feu doux."

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