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Rouleaux de sole et fondue de légumes
23'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
carottes
4 carottes
courgettes
2 courgettes
Bouillon KUB BIO Légumes MAGGI
1 cube de Bouillon KUB BIO Légumes MAGGI
filets de sole
400 g de filets de sole
crème liquide
1 cuillerée à soupe de crème liquide
huile dolive
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Rouleaux de sole et fondue de légumes
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 177.37 kcal |
| Matières grasses | 6.53 g |
| dont acides gras saturés | 1.57 g |
| Glucides | 12.82 g |
| dont sucres | 7.32 g |
| Fibres alimentaires | 3.61 g |
| Protéines | 17.5 g |
| Sodium | 2.16 g |
Instructions
3 Steps
30'
Total
15'Préparation
15'Cuisson
0'Repos
Utensils
poêle
Pas à pas
1 sur 3
6'
Étape 1
Pelez et râpez les légumes.
Keep handy:
poêle
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