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Salade de cabillaud aux agrumes et menthe
75'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
dos de cabillaud
3 dos de cabillaud
Arome MAGGI
4 cuillères à soupe d'Arome MAGGI
oranges
3 oranges
pamplemousse
1 pamplemousse rose
oignon rouge
1 oignon rouge
feuilles de menthe
20 Feuilles de feuilles de menthe
huile
2 cuillerées à soupe d'huile
Salade de cabillaud aux agrumes et menthe
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 209.75 kcal |
| Matières grasses | 5.85 g |
| dont acides gras saturés | 0.55 g |
| Glucides | 24.17 g |
| dont sucres | 18.38 g |
| Fibres alimentaires | 4.82 g |
| Protéines | 16.84 g |
| Sodium | 2.85 g |
Instructions
3 Steps
70'
Total
10'Préparation
5'Cuisson
60'Repos
Utensils
poêle
Verrine
Mini hachoir électrique
Pas à pas
1 sur 3
60'
Étape 1
Coupez le cabillaud en cubes. Faites-le mariner dans 3 cuillerées à soupe d'Arôme, le jus d'1 orange et la menthe ciselée environ 1 heure.
Keep handy:
poêle
Verrine
Mini hachoir électrique
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Salade de cabillaud aux agrumes et menthe
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