...
Samossas végétariens aux légumes, lentilles au air fryer
19'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
lentilles en boîte
530 g lentilles en boîte
feuilles de brick
8 Feuilles de feuilles de brick
oignons
2 oignons
curry en poudre
1 cuillère à soupe de curry en poudre
carottes
2 carottes
huile de tournesol
2 cuillères à soupe de huile de tournesol
Bouillon MAGGI KUB OR
3 cubes de Bouillon MAGGI KUB OR
oeuf
1 oeuf
fromage blanc 20 %
300 g fromage blanc 20 %
Samossas végétariens aux légumes, lentilles au air fryer
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 451.06 kcal |
| Matières grasses | 12.05 g |
| dont acides gras saturés | 3.09 g |
| Glucides | 69.98 g |
| Protéines | 23.78 g |
| Sodium | 3.81 g |
Instructions
4 Steps
19'
Total
7'Préparation
12'Cuisson
0'Repos
Utensils
poêle
mixeur plongeant
Couteau
Râpe à légume
sauteuse
mixeur plongeant
blender
Friteuse à air
Pas à pas
1 sur 4
5'
Étape 1
Ciselez l'oignon et faites-le dorer à la poele. Ajoutez 2 cubes de bouillon émietté.
Keep handy:
poêle
Couteau
sauteuse
Check
2 sur 4
5'
Étape 2
Mixez les lentilles. Ajoutez les carottes rapées, le curry, l'oignon et un oeuf. Garnissez les feuilles de brick et pliez en samossas. Badigeonnez d'huile.
Keep handy:
mixeur plongeant
Couteau
Râpe à légume
mixeur plongeant
blender
Friteuse à air
Check
Avez-vous essayé cette recette ?
Marquez-le comme fait pour l'enregistrer dans votre livre de recettes.
Samossas végétariens aux légumes, lentilles au air fryer
Conseils et astuces qui pourraient vous être utiles
Qu'avez-vous pensé de cette recette ?
Partager vos pensées !