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Saumon pané aux graines, fondue de poireaux et patate douce sauce beurre blanc
43'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
pavés de saumon cru
400 g pavés de saumon cru
graines de lin
30 g graines de lin
patate douce
500 g patate douce
poireaux
500 g poireaux
SAUCE LIQUIDE BEURRE BLANC 250ml
250 g SAUCE LIQUIDE BEURRE BLANC 250ml
Saumon pané aux graines, fondue de poireaux et patate douce sauce beurre blanc
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 498.67 kcal |
| Matières grasses | 22.64 g |
| dont acides gras saturés | 7.13 g |
| Glucides | 48.56 g |
| dont sucres | 10.77 g |
| Fibres alimentaires | 8.36 g |
| Protéines | 25.94 g |
| Sodium | 1.13 g |
Instructions
6 Steps
43'
Total
15'Préparation
23'Cuisson
0'Repos
Utensils
bol
Pas à pas
2 sur 6
5'
Étape 2
Roulez le saumon dans les graines de lin mixées.
Keep handy:
bol
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