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Tajine de poulet aux dattes
49'
Ingredients
Portions
-
8 Portions
+
filets de poulet
1 kg d'escalopes de poulet
Bouillon KUB Volaille MAGGI
2 cubes de Bouillon KUB Volaille MAGGI
dattes
20 dattes
tomates
2 tomates
courgettes
2 petites courgettes
oignons
3 oignons
amandes émondées
10 amandes émondées
graines de sésame
1 cuillerée à soupe de graine de sésame
huile
2 cuillerées à soupe d'huile
eau
500 ml d'eau
Tajine de poulet aux dattes
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 274.23 kcal |
| Matières grasses | 11.62 g |
| dont acides gras saturés | 1.53 g |
| Glucides | 11.88 g |
| dont sucres | 7.59 g |
| Fibres alimentaires | 2.44 g |
| Protéines | 30.42 g |
| Sodium | 1.43 g |
Instructions
6 Steps
60'
Total
15'Préparation
45'Cuisson
0'Repos
Utensils
cocotte
poêle
Pas à pas
1 sur 6
4'
Étape 1
Lavez les légumes. Coupez les escalopes de poulet en cubes. Faites-les dorer dans une cocotte avec l'huile. Ajoutez les oignons émincés.
Keep handy:
cocotte
poêle
Check
Astuces de recette
Ajoutez des pistaches hachées pour plus de couleur.
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Tajine de poulet aux dattes
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