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Thon à la catalane en cocotte
0'
Ingredients
Portions
-
4 Portions
+
tomates
1 kg de tomates
pavés de thon
4 morceaux de thon de 180 g chacun
oignons émincés
2 oignons émincés
concentré de tomates
2 cuillerées à soupe de concentré de tomates
Bouillon KUB BIO Bouquet Garni MAGGI
1 cube de Bouillon KUB BIO Bouquet Garni MAGGI
oignons émincés
8 petits oignons au vinaigre
paprika en poudre
1 cuillerée à café de paprika
huile dolive
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Thon à la catalane en cocotte
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 305.33 kcal |
| Matières grasses | 5.25 g |
| dont acides gras saturés | 1.11 g |
| Glucides | 21.47 g |
| dont sucres | 12.41 g |
| Fibres alimentaires | 5.46 g |
| Protéines | 43.61 g |
| Sodium | 1.29 g |
Instructions
4 Steps
70'
Total
10'Préparation
60'Cuisson
0'Repos
Utensils
cocotte
Pas à pas
1 sur 4
0'
Étape 1
Coupez les tomates en huit et les cornichons en rondelles.Dans la cocotte, faites chauffer l'huile et faites-y blondir lesoignons.
Keep handy:
cocotte
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Astuces de recette
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