Salade fraicheur avocat, pastèque, riz, tomates et mache

Name: Salade fraicheur avocat, pastèque, riz, tomates et mache
Prep time: 600 s
Cook time: 900 s
Total time: 1500 s
Yield: 4
Ingredients: 1 avocat; 100 g mâche; 200 g riz; 300 g pastèque; 300 g tomates; 160 g GARDEN GOURMET CROUSTI DÉS AU TOFU BASILIC 160G; 50 g jus de citron

0 (0 commentaire)

Pas de note

25'

Enregistrer

Téléchargement

Pas à pas

Une salade fraiche et croustillante grace au tofu pané

Portion de Légumes/Fruits

Pauvre en sel

Source de protéines

Portions

- 4 +

1 avocat

avocat

100 g mâche

mâche

200 g riz

riz

300 g pastèque

pastèque

300 g tomates

tomates

160 g GARDEN GOURMET CROUSTI DÉS AU TOFU BASILIC 160G

GARDEN GOURMET CROUSTI DÉS AU TOFU BASILIC 160G

50 g jus de citron

jus de citron

Valeurs nutritionnelles

Énergie	359.5 kcal
Matières grasses	8.74 g
dont acides gras saturés	1.37 g
Glucides	60.33 g
dont sucres	8.73 g
Fibres alimentaires	5.85 g
Protéines	10.82 g
Sodium	0.41 g