...
Poke bowl aux falafels
15'
Ingredients
Portions
-
2 Portions
+
Falafels Pois Chiches GARDEN GOURMET
1 paquet de Falafels Pois Chiches GARDEN GOURMET
betterave cuite
½ betterave
yaourts natures
4 c. à s. yaourts natures
cumin en poudre
1 cuillère à café de cumin
avocat
1 avocat
Edaname
200 g de Edamame
mâche
2 poignées de mâche
radis rouges
quelques radis
jus de citron vert
1 citron vert
pistaches non salées
1 c. à s. de pistaches
amandes
1 c. à s. d'amandes
Poke bowl aux falafels
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 485.08 kcal |
| Matières grasses | 24.83 g |
| dont acides gras saturés | 4.32 g |
| Glucides | 42.85 g |
| dont sucres | 11.28 g |
| Fibres alimentaires | 19.4 g |
| Protéines | 24.47 g |
| Sodium | 1.21 g |
Instructions
3 Steps
15'
Total
3'Préparation
10'Cuisson
0'Repos
Utensils
poêle
Pas à pas
1 sur 3
3'
Étape 1
Mettez tous les ingrédients du houmous de betterave dans un mixeur (betterave, yaourt, jus de citron vert, cumin) et mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Keep handy:
poêle
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Astuce Recette
Remplacez les falafels par les boulettes de légumes GARDEN GOURMET®.
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Poke bowl aux falafels
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