...
Barres de céréales Ricoré miel amandes avoine
30'
Ingredients
Portions
-
8 Portions
+
flocons d'avoine
100 g flocons d'avoine
amandes
100 g amandes
miel
2 cuillères à soupe de miel
RICORE Original
1 cuillère à soupe de RICORE Original
Barres de céréales Ricoré miel amandes avoine
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 133.84 kcal |
| Matières grasses | 7.09 g |
| dont acides gras saturés | 0.61 g |
| Glucides | 15.02 g |
| dont sucres | 4.5 g |
| Fibres alimentaires | 3.19 g |
| Protéines | 4.39 g |
| Sodium | 0 g |
Instructions
3 Steps
30'
Total
15'Préparation
15'Cuisson
0'Repos
Utensils
mixeur plongeant
Spatule
Four
Plaque à pâtisserie
mixeur plongeant
blender
bol
Moule à financier
Pas à pas
1 sur 3
5'
Étape 1
Concassez les amandes.
Keep handy:
mixeur plongeant
mixeur plongeant
blender
Check
2 sur 3
10'
Étape 2
Mixez tous les ingrédients (mettez de côté 10 amandes). Remélangez tout et versez sur une plaque ou dans des moules à financier beurrés. Tassez bien.
Keep handy:
Spatule
Plaque à pâtisserie
bol
Moule à financier
Check
3 sur 3
15'
Étape 3
Faites cuire 12 minutes à 200°C en mode traditionnel. Laissez refroidir et durcir.
Keep handy:
Four
Check
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