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Pancakes à l'avoine, farine complète, miel et Ricoré
20'
Ingredients
Portions
-
8 Portions
+
oeufs
3 oeufs
farine de sarrasin
100 g de farine complète
flocons davoine
50 g de flocons davoine
RICORE Original Chicorée Café
10 g de RICORE Original Chicorée Café
lait demi-écrémé
250 ml de lait
levure chimique
1 demi sachet de levure chimique
sucre
60 g de sucre
fraises
800 g de fruits rouges
miel
2 cuillères à soupe de Miel
Pancakes à l'avoine, farine complète, miel et Ricoré
Valeurs nutritionnelles
| Énergie | 186.56 kcal |
| Matières grasses | 3.31 g |
| dont acides gras saturés | 0.88 g |
| Glucides | 33.91 g |
| dont sucres | 18.13 g |
| Fibres alimentaires | 4.55 g |
| Protéines | 7.28 g |
| Sodium | 0.12 g |
Instructions
3 Steps
20'
Total
10'Préparation
5'Cuisson
0'Repos
Pas à pas
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Pancakes à l'avoine, farine complète, miel et Ricoré
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