- Sgranare i piselli.
- Pulire la cipolla, la carota, il sedano e il prezzemolo, versarli in una casseruola e coprirli con l’acqua per realizzare un leggero brodo vegetale. Aggiustare di sale non appena giunge a bollore e tenete da parte.
- In una pentola versare l’olio e i piselli. Fare cuocere qualche minuto a fiamma viva, poi versatevi un mestolo di brodo. Attendere che prenda bollore, abbassare la fiamma, far cuocere per dieci minuti e unire altro brodo se il fondo di cottura dovesse asciugarsi.
- A questo punto aggiungere il riso e continuare la cottura unendo il brodo di volta in volta, fino a che il riso non sarà giunto a cottura.
- Una volta spenta la fiamma, aggiungere il prosciutto cotto a dadini e servire.
Ricetta Risi e Bisi: piatto equilibrato | Nutripiatto
2 min
PREPARAZIONE
Da 4 a 6 anni
- Cipolle: 30 g
- Carote: 50 g
- Sedano: 20 g
- Piselli freschi: 120 g
- Prosciutto cotto: 15 g
- Riso: 50 g
- Olio extravergine d’oliva: 1½ cucchiaio (15 g)
- Prezzemolo: q.b.
Da 7 a 9 anni
- Cipolle: 30 g
- Carote: 100 g
- Sedano: 20 g
- Piselli freschi: 150 g
- Prosciutto cotto: 15 g
- Riso: 60 g
- Olio extravergine d’oliva: 2 cucchiai (20 g)
- Prezzemolo: q.b.
Da 10 a 12 anni
- Cipolle: 50 g
- Carote: 100 g
- Sedano: 50 g
- Piselli freschi: 180 g
- Prosciutto cotto: 20 g
- Riso: 90 g
- Olio extravergine d’oliva: 2½ cucchiai (25 g)
- Prezzemolo: q.b.
07 Sep 2026