Recette duo maman enfant semoule fraise banane

Name: Recette duo maman enfant semoule fraise banane
Prep time: 420 s
Cook time: 180 s
Total time: 600 s
Yield: 2
Ingredients: 3 cuillères à soupe de semoule fine; 1 banane; 4 fraises; 200 g lait demi-écrémé; 3 cuillères à café de RICORÉ® Chicorée Nature 85g; 1 cuillère à soupe de sucre en poudre; 200 ml de NIDAL lait de croissance en brique

10'

À vos fourneaux !

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Un petit gouter à déguster pour soi et à ajuster pour son enfant pour un moment détente en famille

Pauvre en sel

Moins de 300 calories

Source de protéines

Ingredients

Portions

- 2 Portions +

semoule fine

3 cuillères à soupe de semoule fine

banane

1 banane

fraises

4 fraises

lait demi-écrémé

200 g lait demi-écrémé

RICORÉ® Chicorée Nature 85g

3 cuillères à café de RICORÉ® Chicorée Nature 85g

sucre en poudre

1 cuillère à soupe de sucre en poudre

NIDAL lait de croissance en brique

200 ml de NIDAL lait de croissance en brique

Recette duo maman enfant semoule fraise banane

Valeurs nutritionnelles

Énergie	298.47 kcal
Matières grasses	3.84 g
dont acides gras saturés	0.46 g
Glucides	58.32 g
dont sucres	29.62 g
Protéines	8.96 g
Sodium	0.22 g

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Instructions

3 Steps

10'

Total

Préparation

Cuisson

Repos

Pas à pas

1 sur 3

Étape 1

Coupez les fruits en petits dés. Faites cuire 1 minute à 900W 50 de ce mélange.

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2 sur 3

Étape 2

Pour le bébé : faites chauffer à feu doux le lait Nidal et ajoutez 1 cuillerée à soupe de semoule. Laissez cuire 2 minutes et versez dans un verre. Laissez refroidir 10 minutes. Ajoutez les fruits cuits dessus.

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3 sur 3

Étape 3

Pour la maman : faites bouillir le lait, ajoutez 2 cuil de smoule et le sucre. Versez dans une coupelle. Laissez refroidir 5 minutes et ajoutez les fruits frais dessus.

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