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Galette au thon et petits légumes

Name: Galette au thon et petits légumes
Prep time: 600 s
Cook time: 2100 s
Total time: 2700 s
Yield: 8
Cuisine: méditerranéen
Ingredients: 250 g de sauce tomates à la napolitaine; 2 rouleaux de Pâte feuilletée; 200 g de boîte de thon au naturel égoutté; 1 petite courgette; 1 tomate; 1 oignon; 1 jaune d'oeuf; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

54'

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Une tourte à base de thon et de petits légumes à déguster avec une salade !

Plat principal

méditerranéen

Été

Ingrédients

Portions

- 8 Portions +

coulis de tomates

250 g de sauce tomates à la napolitaine

pâte feuilletée

2 rouleaux de Pâte feuilletée

thon en boîte

200 g de boîte de thon au naturel égoutté

courgettes

1 petite courgette

tomates

1 tomate

oignon

1 oignon

jaune d'œuf

1 jaune d'oeuf

huile dolive

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Galette au thon et petits légumes

Nutritional Facts

14%

Valeur Quotidienne

293

Kcal/serving

Valeurs nutritionnelles

Énergie	293.3 kcal
Matières grasses	15.44 g
dont acides gras saturés	5.93 g
Glucides	24.41 g
dont sucres	4.29 g
Fibres alimentaires	2.73 g
Protéines	11.44 g
Sodium	1.15 g

Je passe aux instructions

Instructions

5 Steps

45'

Total

10'

Préparation

35'

Cuisson

Repos

Utensils

poêle

Four

Pas à pas

1 sur 5

Étape 1

Préchauffez le four Th. 7/8 (220°C).

Keep handy:

poêle

Four

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2 sur 5

Étape 2

Epluchez l'oignon et émincez-le finement. Coupez les légumes en petits dés.

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3 sur 5

Étape 3

Dans une poêle contenant l'huile chaude, faites dorer l'oignon, puis ajoutez les dés de légumes et faites-les revenir environ 3 minutes. Ajoutez la sauce tomate, et le thon préalablement émietté. Prolongez la cuisson environ 5 minutes.

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4 sur 5

Étape 4

Déroulez une pâte feuilletée sur la plaque de votre four en conservant la feuille de cuisson, déposez le thon aux légumes au milieu jusqu'à 1 à 2 cm du bord. Couvrez avec l'autre pâte feuilletée et soudez les bords en retournant un peu de pâte.

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5 sur 5

35'

Étape 5

Badigeonnez le dessus avec un jaune d'œuf et faites cuire sur la plaque du four environ 35 minutes. Servez tiède.

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Astuces de recette

Vous pouvez ajouter une cuillerée à soupe de basilic ciselé dans la préparation au thon.