Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل أرز آسيوي بالدجاج في حلة واحدة
65

أرز آسيوي بالدجاج في حلة واحدة

3'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
549190
بيض
3 كبار بيض
549190
زيت نباتي
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
549190
صدور الدجاج
4 صغار صدور الدجاج
549190
زيت نباتي
2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
483422
ثوم، مقطعاً ناعماً
6 فصوص ثوم، مقطعاً ناعماً
483423
زنجبيل طازج، مفروماً
1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج، مفروماً
549190
جزر، مقطعاً إلى مكعبات بحجم 5 ملم
1 متوسط جزر، مقطعاً إلى مكعبات بحجم 5 ملم
549190
بازلاء
1 كوب بازلاء
549190
أرز أبيض
2 أكواب أرز أبيض
549190
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
549190
ماء
1000 ميللي ليتر ماء
549190
صلصة الصويا من ماجي ®
75 ميللي ليتر صلصة الصويا من ماجي ®
486618
بصل أخضر مقطع
1 متوسط بصل أخضر مقطع
أرز آسيوي بالدجاج في حلة واحدة
القيم الغذائية
29%
القيمة اليومية  
599
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 76.57 g
Energy 599.67 KCAL
الدهون 19.98 g
البروتين 26.98 g
Fiber 3 g
Sodium 1867.58 g
السكر 5.03 g

My Menu IQ™

65
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
توازن جيد
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

3 Steps
45'

المجموع

10'

التحضير

35'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

أرز آسيوي بالدجاج في حلة واحدة

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك