Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل مسقعة كذابة
75

مسقعة كذابة

5'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
549190
باذنجان، مقطعاً إلى شرائح دائرية
2 كبار باذنجان، مقطعاً إلى شرائح دائرية
549190
بطاطا
2 متوسطة بطاطا
482339
فلفل أخضر، مقطع إلى شرائح
3 متوسطة فلفل أخضر، مقطع إلى شرائح
483422
ثوم، مقطعاً ناعماً
5 فصوص ثوم، مقطعاً ناعماً
549190
خل
3 ملاعق كبيرة خل
549190
زيت نباتي
1 1/2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
549190
صلصة الطماطم
3 ملاعق كبيرة صلصة الطماطم
549190
فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
489103
مسحوق الكمون
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكمون
483417
مسحوق الكزبرة
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكزبرة
549190
ماء
474 غرامات ماء
484159
بقدونس، مفروماً
1 رشة بقدونس، مفروماً
549190
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مرقة الدجاج من ماجي®
مسقعة كذابة
القيم الغذائية
6%
القيمة اليومية  
122
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 22.76 g
Energy 122.94 KCAL
الدهون 2.86 g
البروتين 3.5 g
Fiber 5.58 g
Sodium 670.76 g
السكر 6.23 g

My Menu IQ™

75
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

5 Steps
40'

المجموع

5'

التحضير

34'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

مسقعة كذابة

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك