...
بصليّة مع العدس
3'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 5
+
زيت نباتي
2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
لحم الغنم، مفروماً
400 غرامات لحم الغنم، مفروماً
بصل، مقطَع ناعماً
250 غرامات بصل، مقطَع ناعماً
عدس
180 غرامات عدس
طماطم
1 متوسط طماطم
حمص
1 علبة معدنية حمص
ماء
2 1/2 أكواب ماء
مرقة الدجاج من ماجي®
20 غرامات مرقة الدجاج من ماجي®
معجون الطماطم
2 ملاعق كبيرة معجون الطماطم
مسحوق فلفل أحمر حار
2 غرامات مسحوق فلفل أحمر حار
فلفل حريف
1 رشة فلفل حريف
مسحوق القرفة
1 رشة مسحوق القرفة
بصليّة مع العدس
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 41.9 g |
| Energy | 488.45 KCAL |
| الدهون | 24.29 g |
| البروتين | 26.95 g |
| Fiber | 8.85 g |
| Sodium | 977.63 g |
| السكر | 9.61 g |
التعليمات:
3 Steps
50'
المجموع
5'التحضير
50'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك