...
ثلاث وصفات سمبوسة
15'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 30
+
زيت زيتون
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
بصل، مفروم ناعماً
150 غرامات بصل، مفروم ناعماً
حبات صنوبر
1 ملعقة كبيرة حبات صنوبر
لحم غنم مفروم
400 غرامات لحم غنم مفروم
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
ماء
1/4 كوب ماء
جبنة موزيرلا
1/2 كوب جبنة موزيرلا
زبيب
1/4 كوب زبيب
فلفل أسود مطحون
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
أوراق الكزبرة المفرومة
2 ملاعق كبيرة أوراق الكزبرة المفرومة
نعناع ، طازج
2 ملاعق كبيرة نعناع ، طازج
عجينة السمبوسة
500 غرامات عجينة السمبوسة
ماء
1/2 كوب ماء
نشاء الذرة
2 ملاعق كبيرة نشاء الذرة
زيت نباتي
2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
بصل، مفروم ناعماً
1 صغير بصل، مفروم ناعماً
فيليه دجاج، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 سم
250 غرامات فيليه دجاج، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 سم
فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
1 صغير فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
طماطم، مقطّعة إلى مكعّبات
1 متوسط طماطم، مقطّعة إلى مكعّبات
صلصة الطماطم
10 غرامات صلصة الطماطم
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
ماء
1/4 كوب ماء
حبات صنوبر
2 ملاعق كبيرة حبات صنوبر
سبع بهارات عربية مطحونة
1/2 ملعقة صغيرة سبع بهارات عربية مطحونة
رقائق سمبوسة
500 غرامات رقائق سمبوسة
ماء
1/2 كوب ماء
نشاء الذرة
2 ملاعق كبيرة نشاء الذرة
بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1.
400 غرامات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1.
زيت نباتي
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
لحم مفروم
500 غرامات لحم مفروم
بصل، مفروم ناعماً
2 متوسطة بصل، مفروم ناعماً
بقدونس، مفروماً
1 كوب بقدونس، مفروماً
مرقة الدجاج من ماجي®
2 مكعبات مرقة الدجاج من ماجي®
ماء
1/4 كوب ماء
فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
رقائق سمبوسة
500 غرامات رقائق سمبوسة
ماء
1/2 كوب ماء
نشاء الذرة
2 ملاعق كبيرة نشاء الذرة
ثلاث وصفات سمبوسة
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 33.09 g |
| Energy | 335.5 KCAL |
| الدهون | 16.59 g |
| البروتين | 13.51 g |
| Fiber | 2.06 g |
| Sodium | 638.08 g |
| السكر | 3.11 g |
التعليمات:
15 Steps
55'
المجموع
10'التحضير
45'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك