Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل تسبيكة خضار
80

تسبيكة خضار

7'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 4 +
685223
باذنجان
2 متوسطة باذنجان
486979
بصل
2 متوسطة بصل
685223
كوسا
1 متوسط كوسا
482339
فلفل أخضر
1 متوسط فلفل أخضر
685223
طماطم
1 متوسط طماطم
483422
ثوم
1 فص ثوم
481014
زيت زيتون
1/2 كوب زيت زيتون
685223
مرقة الخضار من ماجي®
2 مكعبات مرقة الخضار من ماجي®
485931
ملح
1 رشة ملح
685223
فلفل أسود
1 رشة فلفل أسود
685223
صلصة الطماطم
2 ملاعق كبيرة صلصة الطماطم
685223
خبز عربي
6 قطع خبز عربي
تسبيكة خضار
القيم الغذائية
37%
القيمة اليومية  
757
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 101.5 g
Energy 757.34 KCAL
الدهون 35.39 g
البروتين 18.13 g
Fiber 15.01 g
Sodium 1000.69 g
السكر 14.25 g

My Menu IQ™

80
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

7 Steps
35'

المجموع

15'

التحضير

20'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

تسبيكة خضار

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك