...
كوسا وورق عنب مع كستلاتة الغنم
8'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
كوسا
10 صغار كوسا
ورقة عنب
35 متوسطة ورقة عنب
أرز مصري
1 1/4 كوب أرز مصري
لحم مفروم
250 غرامات لحم مفروم
طماطم
1 متوسط طماطم
زبدة بدون ملح
2 ملاعق كبيرة زبدة بدون ملح
ماء
1/4 كوب ماء
مسحوق القرفة
1 ملعقة كبيرة مسحوق القرفة
فلفل أسود
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
سبع بهارات عربية مطحونة
1 ملعقة صغيرة سبع بهارات عربية مطحونة
جوزة الطيب
1 رشة جوزة الطيب
زيت نباتي
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
لحم غنم، قطع مع العظام
400 غرامات لحم غنم، قطع مع العظام
بودرة مرقة الدجاج من ماجي®
1 مغلف بودرة مرقة الدجاج من ماجي®
ثوم
8 فصوص ثوم
ماء
4 أكواب ماء
عصير الليمون، معصوراً طازجاً
1/2 كوب عصير الليمون، معصوراً طازجاً
كوسا وورق عنب مع كستلاتة الغنم
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 51.96 g |
| Energy | 520.38 KCAL |
| الدهون | 24.02 g |
| البروتين | 27.68 g |
| Fiber | 8.33 g |
| Sodium | 826.19 g |
| السكر | 8.64 g |
التعليمات:
8 Steps
120'
المجموع
5'التحضير
120'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك