Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل كوسا وورق عنب مع كستلاتة الغنم
75

كوسا وورق عنب مع كستلاتة الغنم

8'
حضري الكوسا محشي وورق العنب مع بودرة مرقة الدجاج من ماجي. هذا الطبق التقليدي اللذيذ سيجعل الجميع يعود للحصول على المزيد. هيا بنا نطبخ!

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
685223
كوسا
10 صغار كوسا
685223
ورقة عنب
35 متوسطة ورقة عنب
685223
أرز مصري
1 1/4 كوب أرز مصري
685223
لحم مفروم
250 غرامات لحم مفروم
685223
طماطم
1 متوسط طماطم
487522
زبدة بدون ملح
2 ملاعق كبيرة زبدة بدون ملح
685223
ماء
1/4 كوب ماء
484817
مسحوق القرفة
1 ملعقة كبيرة مسحوق القرفة
685223
فلفل أسود
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
685223
سبع بهارات عربية مطحونة
1 ملعقة صغيرة سبع بهارات عربية مطحونة
685223
جوزة الطيب
1 رشة جوزة الطيب
685223
زيت نباتي
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
685223
لحم غنم، قطع مع العظام
400 غرامات لحم غنم، قطع مع العظام
685223
بودرة مرقة الدجاج من ماجي®
1 مغلف بودرة مرقة الدجاج من ماجي®
483422
ثوم
8 فصوص ثوم
685223
ماء
4 أكواب ماء
488184
عصير الليمون، معصوراً طازجاً
1/2 كوب عصير الليمون، معصوراً طازجاً
كوسا وورق عنب مع كستلاتة الغنم
القيم الغذائية
26%
القيمة اليومية  
520
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 51.96 g
Energy 520.38 KCAL
الدهون 24.02 g
البروتين 27.68 g
Fiber 8.33 g
Sodium 826.19 g
السكر 8.64 g

My Menu IQ™

75
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

8 Steps
120'

المجموع

5'

التحضير

120'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

كوسا وورق عنب مع كستلاتة الغنم

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك