...
Smoothiebowl met rode bessen, platte kaas, en granola
55'
Ingrediënten
Porties
Granen, haver, normaal en snel, niet verrijkt, gekookt met water (inclusief koken en magnetron), zonder zout
150 g havervlokken
Nestlé Gezoete Gecondenseerde Melk 305ml
150 gram Nestlé Gezoete Gecondenseerde Melk 305ml
Yoghurt, Grieks, gewoon, vetvrij
600 g platte kaas met 0% vet
Noten, amandelen
50 g hele gepelde amandelen
Noten, hazelnoten of hazelnoten
50 g hele hazelnoten
Honing
10 gram Honing
Bosbessen, rauw
150 g bosbessen (100 + 50)
Aardbeien, rauw
300 g aardbeien (200 + 100)
Frambozen, rauw
250 g frambozen (150 + 100)
Bananen, rauw
1 banaan
Limoensap, rauw
1/2 limoensap
Smoothiebowl met rode bessen, platte kaas, en granola
Voedingswaarde
| Energie | 354.69 kcal |
| Vetten | 11.91 g |
| Waarvan verzadigde vetzuren | 1.68 g |
| Koolhydraten | 47.86 g |
| Waarvan suikers | 34 g |
| Voedingsvezels | 7.14 g |
| Eiwitten | 18.07 g |
| Zout | 0.17 g |
Instructies
3 Stappen
Benodigdheden
Robot mélangeur de nourriture et de pâte
Stap voor stap
1 of 3
40'
Stap 1
Verwarm je oven voor op 200 °C (gasstand 6/7). Hak de hazelnoten en amandelen grof. Meng ze met de havervlokken en verdeel ze over je bakplaat. Rooster ze 15 minuten. Giet alles terug in een kom, voeg de honing en fleur de sel toe en meng goed. Verdeel alles opnieuw over je bakplaat en bak nog ongeveer 15 minuten op 150 °C. Roer regelmatig; het mengsel moet goudbruin en knapperig zijn. Laat de granola afkoelen op de bakplaat.
Keep handy:
Robot mélangeur de nourriture et de pâte
Check
Recepttips
Voeg naar smaak kruiden toe zoals kaneel of gember. Witte chocolade is ook een welkome toevoeging aan dit recept.
Al geprobeerd?
Markeer het als voltooid om het op te slaan in je Kookboek en te zien waar je staat in de uitdagingen!
Smoothiebowl met rode bessen, platte kaas, en granola
Wat vond je van dit recept?
Laat een review achter!