Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل شرائح لحم البقر مع صلصة المحار وأعواد الخيزران
60

شرائح لحم البقر مع صلصة المحار وأعواد الخيزران

3'
وصفة اللحم البسيطة هذه ستمكنك من تقديم وجبة لائقة على الطاولة قبل الغداء أو العشاء. تخيلي نفسك قادرة على تحضير طبق بمذاق شهي بأقل جهد ووقت.

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 8 +
481014
زيت الذرة
2 ملاعق كبيرة زيت الذرة
685223
لحم بقر مقطع إلى شرائح
1100 غرامات لحم بقر مقطع إلى شرائح
486979
بصل، مقطَع ناعماً
1 متوسط بصل، مقطَع ناعماً
685223
أعواد الخيزران
1 علبة معدنية أعواد الخيزران
483422
ثوم، مقطعاً ناعماً
1 فص ثوم، مقطعاً ناعماً
483423
زنجبيل طازج، مفروماً
1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج، مفروماً
685223
خل أبيض
3 ملاعق كبيرة خل أبيض
685223
صلصة الصويا
3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
685223
صلصة المحار
75 ميللي ليتر صلصة المحار
685223
مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
2 مكعبات مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
685223
ماء
2 أكواب ماء
685223
دقيق الذرة
5 غرامات دقيق الذرة
شرائح لحم البقر مع صلصة المحار وأعواد الخيزران
القيم الغذائية
12%
القيمة اليومية  
248
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 5.5 g
Energy 248.22 KCAL
الدهون 11.4 g
البروتين 31.33 g
Fiber 0.92 g
Sodium 1149.59 g
السكر 1.58 g

My Menu IQ™

60
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
توازن جيد
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

3 Steps
20'

المجموع

5'

التحضير

20'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

شرائح لحم البقر مع صلصة المحار وأعواد الخيزران

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك