Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل رز بخاري بالدجاج
95

رز بخاري بالدجاج

6'
-

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
486979
بصل متوسطة، مفروم
125 غرامات بصل متوسطة، مفروم
685223
زيت نباتي
5 غرامات زيت نباتي
483422
ثوم، مقطعاً ناعماً
8 غرامات ثوم، مقطعاً ناعماً
484817
مسحوق القرفة
5 غرامات مسحوق القرفة
685223
صلصة الطماطم
2 ملاعق كبيرة صلصة الطماطم
685223
ماء
1500 غرامات ماء
685223
دجاجة كاملة
1 متوسط دجاجة كاملة
685223
أرز بسمتي
400 غرامات أرز بسمتي
685223
جزر، مقطعاً إلى مكعبات بحجم 5 ملم
150 غرامات جزر، مقطعاً إلى مكعبات بحجم 5 ملم
685223
الزبيب الذهبي بدون البذور
100 غرامات الزبيب الذهبي بدون البذور
685223
لوز
50 غرامات لوز
685223
مرقة الدجاج من ماجي®
20 غرامات مرقة الدجاج من ماجي®
685223
فلفل أسود
1 ملعقة كبيرة فلفل أسود
685223
هال
10 غرامات هال
رز بخاري بالدجاج
القيم الغذائية
23%
القيمة اليومية  
461
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 37.89 g
Energy 461.18 KCAL
الدهون 16.73 g
البروتين 40.38 g
Fiber 5.04 g
Sodium 800.82 g
السكر 13.29 g

My Menu IQ™

95
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

6 Steps
50'

المجموع

5'

التحضير

50'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

رز بخاري بالدجاج

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك