...
رز بخاري بالدجاج
6'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
بصل متوسطة، مفروم
125 غرامات بصل متوسطة، مفروم
زيت نباتي
5 غرامات زيت نباتي
ثوم، مقطعاً ناعماً
8 غرامات ثوم، مقطعاً ناعماً
مسحوق القرفة
5 غرامات مسحوق القرفة
صلصة الطماطم
2 ملاعق كبيرة صلصة الطماطم
ماء
1500 غرامات ماء
دجاجة كاملة
1 متوسط دجاجة كاملة
أرز بسمتي
400 غرامات أرز بسمتي
جزر، مقطعاً إلى مكعبات بحجم 5 ملم
150 غرامات جزر، مقطعاً إلى مكعبات بحجم 5 ملم
الزبيب الذهبي بدون البذور
100 غرامات الزبيب الذهبي بدون البذور
لوز
50 غرامات لوز
مرقة الدجاج من ماجي®
20 غرامات مرقة الدجاج من ماجي®
فلفل أسود
1 ملعقة كبيرة فلفل أسود
هال
10 غرامات هال
رز بخاري بالدجاج
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 37.89 g |
| Energy | 461.18 KCAL |
| الدهون | 16.73 g |
| البروتين | 40.38 g |
| Fiber | 5.04 g |
| Sodium | 800.82 g |
| السكر | 13.29 g |
التعليمات:
6 Steps
50'
المجموع
5'التحضير
50'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك