...
الدجاج المُتبَّل بالعسل وخل البلسميك
0'
المكونات
أجزاء
-
الجزء 5
+
للصلصة:
1 رطل للصلصة:
صدور دجاج
700 غرامات صدور دجاج
زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
بذور الكراوية
1 ملعقة صغيرة بذور الكراوية
ثوم
2 فصوص ثوم
خل بلسميك
3 ملاعق كبيرة خل بلسميك
خل تفاح
2 ملاعق كبيرة خل تفاح
مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
2 مكعبات مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
ماء
1/4 كوب ماء
عسل
1 ملعقة كبيرة عسل
كرفس
1 قطعة كرفس
بصل
1 صغير بصل
فلفل أبيض
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
للخضار المشوية:
1 غرام للخضار المشوية:
كوسا
2 متوسطة كوسا
بصل
1 متوسط بصل
فلفل أحمر حلو
1 قطعة فلفل أحمر حلو
فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
1 متوسط فليفلة حلوة خضراء، مقطعة
فلفل أصفر مقطع إلى شرائح
1 متوسط فلفل أصفر مقطع إلى شرائح
طماطم
1 كوب طماطم
الدجاج المُتبَّل بالعسل وخل البلسميك
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 19.16 g |
| Energy | 291.16 KCAL |
| الدهون | 8.15 g |
| البروتين | 34.47 g |
| Fiber | 3.55 g |
| Sodium | 613.98 g |
| السكر | 12.78 g |
التعليمات:
5 Steps
20'
المجموع
5'التحضير
20'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
1 من 5
0'
Step 1
تُمزَج كل مكوّنات تتبيلة الدجاج وتُخلط جيدًا في وعاء. يُغطّى المزيج ويُترَك في صلصة التتبيل ويوضع في الثلاجة لمدة 12 ساعة على الأقل.
تم التحقق
2 من 5
0'
Step 2
يُنسَّق الدجاج في أسياخ خشبية.
تم التحقق
3 من 5
0'
Step 3
تُُشوى أسياخ الدجاج على حرارة متوسطة لمدة 5 إلى 7 دقائق من كل الجوانب أو حتى تنضج.
تم التحقق
4 من 5
0'
Step 4
تُُشوى الخضار في مقلاة كبيرة غير لاصقة مدهونة بقليل من زيت الزيتون حتى ينضج.
تم التحقق
5 من 5
0'
Step 5
تُنسَّق الأسياخ والخضار في طبق ثم تُقدَّم.
تم التحقق
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
الدجاج المُتبَّل بالعسل وخل البلسميك
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك