...
سمك مع صلصة البشاميل والبيض
0'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
فيليه سمك أبيض
750 غرامات فيليه سمك أبيض
زيت نباتي
2 ملاعق كبيرة زيت نباتي
فلفل أسود مطحون
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
أوراق الكزبرة المقطعة
2 ملاعق كبيرة أوراق الكزبرة المقطعة
زبدة
1 1/2 ملعقة كبيرة زبدة
بصل، مقطَع ناعماً
1 متوسط بصل، مقطَع ناعماً
حليب
4 أكواب حليب
خلطة البشاميل من ماجي®
1 مغلف خلطة البشاميل من ماجي®
بيض
3 قطع بيض
جبنة موزيرلا
1/2 كوب جبنة موزيرلا
سمك مع صلصة البشاميل والبيض
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 19.09 g |
| Energy | 546.36 KCAL |
| الدهون | 34.39 g |
| البروتين | 40.63 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Sodium | 1675.42 g |
| السكر | 10.23 g |
التعليمات:
7 Steps
15'
المجموع
5'التحضير
15'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك