...
معكرونة فوسيلي مع البروكولي وفتات الكعك الحار
7'
غير مشمول في هذه الوصفة
المكونات
أجزاء
-
الجزء 6
+
ماء
1 غرام ماء
زيت زيتون
45 غرامات زيت زيتون
فتات الخبز ، الجافة ، المبشور ، عادي
100 غرامات فتات الخبز ، الجافة ، المبشور ، عادي
فلفل أخضر حار، مقطع
4 غرامات فلفل أخضر حار، مقطع
أوريجانو مجفّف
3 غرامات أوريجانو مجفّف
التوابل ، المردقوش ، المجفف
3 غرامات التوابل ، المردقوش ، المجفف
القرنبيط ، الخام
750 غرامات القرنبيط ، الخام
ماء
2000 غرامات ماء
سباغيتي
500 غرامات سباغيتي
زيت زيتون
85 غرامات زيت زيتون
ثوم، مقطعاً ناعماً
20 غرامات ثوم، مقطعاً ناعماً
فلفل حار تشيلي مجفف بالشمس
3 غرامات فلفل حار تشيلي مجفف بالشمس
ماء
250 غرامات ماء
مرقة الدجاج من ماجي®
20 غرامات مرقة الدجاج من ماجي®
معكرونة فوسيلي مع البروكولي وفتات الكعك الحار
المعلومات الغذائية
| الكربوهيدرات | 85.11 g |
| Energy | 627.53 KCAL |
| الدهون | 25.1 g |
| البروتين | 17.16 g |
| Fiber | 7.47 g |
| Sodium | 813.99 g |
| السكر | 8.43 g |
التعليمات:
7 Steps
30'
المجموع
5'التحضير
30'الطبخ
0'الانتظار
خطوة بخطوة
هل جربت هذه الوصفة؟
ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!
ما رأيك في هذه الوصفة؟
شاركنا رأيك