Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل معكرونة فوسيلي مع البروكولي وفتات الكعك الحار
85

معكرونة فوسيلي مع البروكولي وفتات الكعك الحار

7'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 6 +
685223
ماء
1 غرام ماء
481014
زيت زيتون
45 غرامات زيت زيتون
685223
فتات الخبز ، الجافة ، المبشور ، عادي
100 غرامات فتات الخبز ، الجافة ، المبشور ، عادي
486119
فلفل أخضر حار، مقطع
4 غرامات فلفل أخضر حار، مقطع
685223
أوريجانو مجفّف
3 غرامات أوريجانو مجفّف
685223
التوابل ، المردقوش ، المجفف
3 غرامات التوابل ، المردقوش ، المجفف
685223
القرنبيط ، الخام
750 غرامات القرنبيط ، الخام
685223
ماء
2000 غرامات ماء
482676
سباغيتي
500 غرامات سباغيتي
481014
زيت زيتون
85 غرامات زيت زيتون
483422
ثوم، مقطعاً ناعماً
20 غرامات ثوم، مقطعاً ناعماً
486119
فلفل حار تشيلي مجفف بالشمس
3 غرامات فلفل حار تشيلي مجفف بالشمس
685223
ماء
250 غرامات ماء
685223
مرقة الدجاج من ماجي®
20 غرامات مرقة الدجاج من ماجي®
معكرونة فوسيلي مع البروكولي وفتات الكعك الحار
القيم الغذائية
31%
القيمة اليومية  
627
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 85.11 g
Energy 627.53 KCAL
الدهون 25.1 g
البروتين 17.16 g
Fiber 7.47 g
Sodium 813.99 g
السكر 8.43 g

My Menu IQ™

85
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

7 Steps
30'

المجموع

5'

التحضير

30'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

معكرونة فوسيلي مع البروكولي وفتات الكعك الحار

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك