Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
...
رمز QR ل الحبّار المشوي مع السبانخ المذبَّلة والزبدة
75

الحبّار المشوي مع السبانخ المذبَّلة والزبدة

4'

غير مشمول في هذه الوصفة

خالٍ من مكسرات الشجر
خالي من الفول السوداني
خالٍ من الأسماك
خالية من القشريات

المكونات

أجزاء

- الجزء 8 +
488246
حبار مقطع
1200 غرامات حبار مقطع
488246
زيت الذرة
14 غرامات زيت الذرة
483422
ثوم، مقطعاً ناعماً
12 غرامات ثوم، مقطعاً ناعماً
481652
طرخون
4 غصون طرخون
488246
مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
2 مكعبات مرقة الدجاج ماجي® ملح أقل
483110
السبانخ الخام
600 غرامات السبانخ الخام
488246
عصير اللايم
50 غرامات عصير اللايم
488246
فلفل أسود
1 غرام فلفل أسود
487522
زبدة
14 غرامات زبدة
488246
مسحوق الليمون الأخضر، مجففاً / مسحوق لومي الأسود
20 غرامات مسحوق الليمون الأخضر، مجففاً / مسحوق لومي الأسود
الحبّار المشوي مع السبانخ المذبَّلة والزبدة
القيم الغذائية
9%
القيمة اليومية  
196
الكالوري/أجزاء
الكربوهيدرات 10.06 g
Energy 196.52 KCAL
الدهون 5.83 g
البروتين 25.96 g
Fiber 2.25 g
Sodium 456.88 g
السكر 0.72 g

My Menu IQ™

75
ب 100 نقطة
وجبة التوازن
التوازن العظيم
وجبتك متوازنة جيدا
عرض التفاصيل

التعليمات:

4 Steps
30'

المجموع

5'

التحضير

30'

الطبخ

0'

الانتظار

خطوة بخطوة

هل جربت هذه الوصفة؟

ضع علامة على أنه تم حفظه في كتاب الطبخ الخاص بك وانظر إلى أين وصلت في التحديات!

الحبّار المشوي مع السبانخ المذبَّلة والزبدة

ما رأيك في هذه الوصفة؟

شاركنا رأيك

نصائح وحيل قد تفيدك